Lazer e Bem-estar
Treino Eficiente
O exercício é o precursor do bem-estar, da prevenção de doenças, do tratamento de condições crónicas e, principalmente, do uso mais adequado e consciente dos seus músculos.
O Treino Eficiente vai buscar no estudo da fisiologia e da biomecânica quais são os fatores e os resultantes do alinhamento de cada movimento, de cada postura, de cada corpo.
O Treino Eficiente vai buscar no estudo da fisiologia e da biomecânica quais são os fatores e os resultantes do alinhamento de cada movimento, de cada postura, de cada corpo.
Tudo isso para termos articulações, músculos e segmentos em sincronia e livres de dores posturais e de repetição, além de dar um belo estímulo natural às nossas defesas naturais do organismo. E o seu corpo, precisa funcionar melhor? Precisa ter ferramentas para ganhar saúde? A Treino Eficiente irá ajudá-lo(a).
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